L’attività praticata sulla ellittica indubbiamente sollecita gli stessi distretti muscolari impegnati nella disciplina dello sci di fondo. Il tipo di condizionamento che se ne può ottenere ha risvolti assai positivi tuttavia per qualunque altra disciplina sportiva di tipo aerobico, dove prevalga lo sforzo prolungato. Nel caso specifico il gesto dinamico si avvicina fortemente a quello […]
Come Scegliere le Uova
Nonostante vengano accusate di contenere troppo colesterolo, presente esclusivamente nel tuorlo, le uova rimangono in realtà un alimento prezioso per la nostra alimentazione in quanto ricche di vitamine (in particolare del gruppo B e la vitamina E), proteine e sali minerali. Ma le uova contengono veramente una quantità eccessiva di colesterolo? Secondo una ricerca del […]
Come Scegliere i Colori di una Cameretta
Anche la camera dei bambini, come una qualsiasi zona notte, necessita della giusta scelta per quanto riguarda il colore delle pareti. In genere, quando si tratta della cameretta si tende ad associare il colore rosa per la camera della femmine e l’azzurro per quella dei bambini. Le possibilità, in realtà, vanno ben oltre a questa […]
Come Preparare il Pane Integrale in Casa
Il pane fatto in casa è una vera coccola che possiamo fare a noi e alla nostra famiglia, una delizia a cui non rinunciare a priori per motivi di tempo. Se non abbiamo la costanza o la voglia di farlo con la pasta madre da rinfrescare e da ‘curare’, possiamo farlo anche con il lievito […]
Come Risparmiare sulla Bolletta della Luce di Casa
Ridurre il consumo dell’energia elettrica nelle nostre case fa bene all’ambiente ma anche al nostro portafogli. Prima ancora di andare a visionare tutte le possibili offerte dei gestori di energia e perdervi fra centinaia di piani tariffari, vi consigliamo di provare a seguire dei piccoli accorgimenti quotidiani per risparmiare sensibilmente sulla bolletta della luce e […]